Тренуватися може будь-хто незалежно від досвіду, віку та статі, в результаті чого розвивається сила, спритність, швидкість реакції. Енергійно боксуючи з уявним супротивником, ви не тільки витратите багато калорій, але й позбудетесь від негативної енергії та стресів. |