Тренажерный зал
 Зал аэробики
 Бойцовский зал
Бассейн 
Сауна 
Фитобар 
 
О фитнес центреУслугиРасписание работыНовостиПредложения и пожеланияКонтакты
 
 
 
   »   Расписание работы
 

Расписание работы ФИТНЕС ЦЕНТРА "ТИТАН"

 

ПН.ВТ.СР.ЧТ.ПТ.СБ.ВС.
Работаем c 07:00 до 22:00 без выходных

 

 

 

Расписание групповых занятий в ФИТНЕС ЦЕНТРЕ "ТИТАН"

 

с 10.01.2018 г.

Аэробика

Время

ПН.

ВТ.

СР.

ЧТ.

ПТ.

СБ.

ВС.

10:00

Марьяна

Марьяна

Марьяна

Марьяна

Марьяна

11:00

Анна

Марьяна

17:00

Марьяна

Марьяна

Марьяна

Марьяна

Марьяна

18:30

Анна

Анна

Анна

20:00

Марьяна

Анна

Марьяна

Анна

Марьяна

 

Расписание групповых занятий в ФИТНЕС ЦЕНТРЕ "ТИТАН" С БАССЕЙНОМ

 

Аквафитнес, аквааэробика, аквапилатес

Время

ПН.

ВТ.

СР.

ЧТ.

ПТ.

СБ.

ВС.

10:00

Анна

Анна

Анна

12:00

Анна

Анна

 

 

Аквафитнес – это уникальный комплекс упражнений, который специально адаптирован для воды с высокой аэробной нагрузкой. В воде человек не ощущает свой вес, а это значит, что нагрузка на суставы уменьшается, это позволяет тренироваться людям с избыточным весом. Вода также играет роль естественного массажиста, насыщает кожные покровы влагой, делает кожу эластичной и упругой, а также помогает избавиться от целлюлита.


Аквааэробика - это аэробные упражнения в воде. Тренировка направлена на все группы мышц, особенно мышц спины и брюшного пресса. При этом отсутствует высокий уровень нагрузки на организм, как при аэроробных тренировках на суше. Для занятий аквааэробикой используется специальные аксессуары от компании SPRINT (США): гибкие палки, перчатки, пояса, которые помогают разнообразить упражнения и добиться их максимальной эффективности.


Аквапилатес – представляет собой определённую последовательность движений, которые должны сопровождаться размеренным правильным дыханием. Вода способствует плавности и неторопливости выполнения упражнений. Аквапилатес научит вас управлять всеми мышцами своего тела, расслабляя и напрягая одновременно разные их группы. В результате чего быстро улучшается структура вашего тела в целом, меняются пропорции.

 

Расписание работы инструкторов по фитнесу ФИТНЕС ЦЕНТРЕ "ТИТАН"

 

Имя инструктора

Дни и часы работи

Перерыв на обед

Сергей

нечётные дни месяца

с 8-00 до 22-00

с 14-00 до 16-00

Альберт

чётные дни месяца

с 8-00 до 22-00

с 14-00 до 16-00

 
Copyright © 2009-2018
Все права защищены.
Фитнес центр «Титан»
Правила пользования информацией на сайте
Разработка веб-сайта: Студия COM.CV.UA          Медиа поддержка: Рекламное агентство «А.С.С.»