Тренажерный зал
 Зал аэробики
 Пилонный зал
Бойцовский зал 
Бассейн 
Сауна 
 
О фитнес центреУслугиРасписание работыНовостиПредложения и пожеланияКонтакты
 
 
 
   »   Услуги   »   Бассейн
 

Стоимость услуг »

 

Размер бассейна 25 х 7 метров, три дорожки для плавания.

  • максимальная глубина - 1,5 метра
  • минимальная глубина - 1,2 метра

Современная система очистки воды с помощью ионизации, кварцевого песка и хлорирования.


Температура воды и воздуха в бассейне поддерживается автоматически в пределах установленных норм. Результаты климатконтроля отражаются на электронном табло.


Комфортный пол с подогревом, энергосберегающие окна.

  • Бассейн работает ежедневно с 7-00 часов до 22-00 часов.
  • Для обеспечения безопасной, ритмичной и эффективной работы бассейна разработаны правила посещения бассейна.
  • К услугам посетителей: оздоровительное плавание, аквааэробика, аквафитнес, аквапилатес.  
  • В бассейне постоянно работают инструкторы по плаванию, которые по желанию посетителей проводят индивидуальные занятия по плаванию.
  • Акваэробика, аквапилатес, аквафитнес проводятся согласно расписания.

 

Уникальность плавания и отличие от других физических упражнений заключается в том, что на организм человека оказывают действие, как сами физические упражнения, так и вода. Поэтому систематические занятия плаванием хорошо развивают мышцы, улучшают работу дыхательной и кровеносной систем, снимает нервное напряжение, устраняет нарушения осанки, увеличивает двигательные возможности. Оздоровительное плавание – лучший выход для тех, кому противопоказан силовой тренинг.


Дополнительным плюсом является также то, что нагрузки во время тренировок в воде ощущаются меньше. Кроме того поддерживающий эффект воды позволяет работать над определенными группами мышц более осторожно. Риск травмироваться минимальный. Многие, выбрав плавание, как вид оздоровления, с ним не расстаются!

 

 

Аквафитнес – это уникальный комплекс упражнений, который специально адаптирован для воды с высокой аэробной нагрузкой. В воде человек не ощущает свой вес, а это значит, что нагрузка на суставы уменьшается, это позволяет тренироваться людям с избыточным весом. Вода также играет роль естественного массажиста, насыщает кожные покровы влагой, делает кожу эластичной и упругой, а также помогает избавиться от целлюлита.


Аквааэробика - это аэробные упражнения в воде. Тренировка направлена на все группы мышц, особенно мышц спины и брюшного пресса. При этом отсутствует высокий уровень нагрузки на организм, как при аэроробных тренировках на суше. Для занятий аквааэробикой используется специальные аксессуары от компании SPRINT (США): гибкие палки, перчатки, пояса, которые помогает разнообразить упражнения и добиться их максимальной эффективности.


Аквапилатес – представляет собой определённую последовательность движений, которые должны сопровождаться размеренным правильным дыханием. Вода способствует плавности и неторопливости выполнения упражнений. Аквапилатес научит вас управлять всеми мышцами своего тела, расслабляя и напрягая одновременно разные их группы. В результате чего быстро улучшается структура вашего тела в целом, меняются пропорции.


Все виды занятий в воде, кроме всего прочего, ещё и приносят удовольствие!

 

 
Copyright © 2009-2017
Все права защищены.
Фитнес центр «Титан»
Правила пользования информацией на сайте
Разработка веб-сайта: Студия COM.CV.UA          Медиа поддержка: Рекламное агентство «А.С.С.»